JavaScript is disabled in your web browser or browser is too old to support JavaScript. Today almost all web pages contain JavaScript, a scripting programming language that runs on visitor's web browser. It makes web pages functional for specific purposes and if disabled for some reason, the content or the functionality of the web page can be limited or unavailable.
Nyheter

Elithopparen från Kullavik visar vägen till glädjefylld prestation

JohannaRoos
johanna.roos@lokalpressen.se
2025-03-22 00:00

Hon hoppade höjd i världseliten i 15 år och har såväl VM-brons och SM-guld i bagaget.

Men vad gör den talangfulla friidrottaren Emma Green idag?

Svaret finns i en yogastudio i Fiskebäcks hamn, där hon och tidigare idrottschefen Camilla Kallin inspirerar till en hållbar livsstil.

Det tar en stund att hitta till det lilla röda trähuset i Fiskebäcks hamn med den grönmålade cykeln utanför. På pakethållaren sitter en skylt i trä med texten Green&Kallin, träning och yoga.

Från tamburen med trasmattor på golvet leder en knarrande trappa upp till yogastudion med snedtak och vita brädgolv.

I ett hörn står en korg med filtar och i flätade lyktor brinner värmeljusen. Den genuina miljön får våningen att kännas som om man vore hemma hos någon.

Emma Green går ut till det lilla köket och häller upp en kopp kaffe innan hon slår sig ner vid det massiva träbordet, tillverkat av drivved från Göteborgs skärgård.

Den gemytliga studion i hamnen har mer eller mindre varit hennes utgångspunkt sedan hon lade höjdhoppskarriären på hyllan för drygt åtta år sedan.

Hon och Camilla Kallin, som tidigare verkat som chef i kommun, organisationer och elitidrott, hade redan då känt varandra i många år.

De bestämde sig för att starta upp sin egen verksamhet inom träning, yoga och personlig utveckling, där de kunde dra nytta av sina många erfarenheter och kunskaper.

De är i olika åldrar och kommer från olika yrkesbakgrunder, men har en stor och viktig sak gemensamt: De brinner för att hjälpa människor, framför allt kvinnor, att nå hållbar framgång i livet – bland annat genom att prata om glädjefylld prestation.

– Som elitidrottare handlar det ju om att prestera sitt absolut yttersta, men samtidigt så är prestation något vi alla sysslar med hela tiden. Vi vill bryta ner begreppet och sätta det i ett bredare perspektiv där vi frågar oss varför vi ska prestera, för vems skull och skapa en tydlighet kring vad det är man vill uppnå. Då kan det bli mer glädjefyllt, säger Emma Green och tillägger:

– Vi vill visa hur man går från att vara prestationsprinsessa till att bli en prestationsdrottning. Att äga sin prestation istället för att vara ägd av kraven. En drottning är både coolare och snällare mot sig själv.

Under åren har duon genom sitt koncept föreläst för såväl kommuner som privata företag och affärsnätverk. Samtidigt erbjuder de träning och yoga.

Efter några år kantade av pandemi och familjeliv står de nu redo att ta verksamheten till nästa nivå.

– Det är så många kvinnor som är utmattade av olika anledningar, som har det här duktiga flickan-syndromet. Det är liksom kulturellt. Man vill uppnå sina mål, men har svårt att prioritera sig själv och att avsätta tiden som faktiskt krävs för att göra en förändring. Och det behöver inte bli perfekt, där behöver vi stötta varandra, säger Camilla Kallin.

På sikt vill de fortsätta att inspirera till en hållbar livsstil, bland annat genom att vara en konkret mötesplats.

– Vi lever i ett ständigt informationsflöde där de flesta vet hur man ska göra, men det är lätt att gå vilse. Man springer på alla bollar utan att egentligen veta vart man är på väg. Där vill vi komma in och hjälpa till att designa livet så att man når dit man vill, säger Emma Green.

5 tips för en mer hållbar livsstil

Emma Green och Camilla Kallins främsta tips för att lyckas:

1. Formulera ditt varför. Det är ett första steg för att uppnå glädjefull prestation och få mer kraft och pondus att prestera utifrån sig själv. Varför vill jag göra en förändring? För vems skull?

2. Se över din tid. Sociala media-appar kan till exempel sluka mycket tid som hade kunnat användas till att nå dina långsiktiga mål. Använd app-begränsningar i mobilen och kartlägg hur du spenderar din tid.

3. Njut när du väl tillåter dig. Oavsett om det handlar om att slöskrolla på mobilen eller äta en påse godis, gör ett medvetet val och njut med gott samvete. Ta omvägen för att köpa den dyra goda bullen.

4. Gör vanorna icke förhandlingsbara. Särskilt kvinnor behöver lära sig att prioritera sig själva. Packa träningsväskan dagen innan och skriv upp i kalendern. Kompromissa inte med det du har bestämt.

5. Försök hitta personer i din omgivning som du kan inspirera och inspireras av – vi tror på att tillsammans gör vi varandra bra.