Tisdagen den 20 oktober får Aktiva seniorer besök av en läkare som knappast nöjer sig med stetoskop och vita rockar.

Henrik Widegren är specialistläkare inom öron-, näs- och halssjukdomar, känd från SVT:s "Fråga Lund" – men också musiker, låtskrivare och humorist. I föreställningen "Bäst före" blandar han medicinsk vetenskap med humor och egna låtar om något som ingen av oss kommer undan: att bli äldre.

– Jag tycker att man ska lära sig någonting och ha roligt på vägen. Kunskap går in lite lättare om man har kul.

Föreställningen föddes ur Widegrens egen 50-årskris. Nu är han 55 – och betydligt mer tillfreds med siffrorna i passet.

– Både att skriva om det och vara ute och prata om det har nog varit terapeutiskt.

Fast inför Aktiva seniorer inser han att 55 kanske inte imponerar särskilt mycket.

– Jag är en valp, säger han och skrattar.

Samtidigt tycker han att det finns något intressant i synen på ålder. Det är inte nödvändigtvis de äldsta som oroar sig mest för att bli gamla.

– Min känsla är att seniorer ofta är mycket mer tillfreds med sin ålder än 40-åringar. Det finns studier om hur nöjda människor är i olika åldrar. Alla vill vara 25, men det tycks vara då man mår som sämst. När man är 60-plus är folk ofta ganska nöjda med livet.

Och kroppen blir inte heller bara sämre. Med åren samlar vi på oss erfarenheter, kunskap – och antikroppar. Hjärnan kanske inte arbetar på exakt samma sätt som när vi var 20, men i gengäld har vi sett flera problem tidigare och kan relatera.

– Man känner igen mönster och kan lösa saker på ett helt annat sätt. Det blir inte bara sämre.

Det som däremot kan få läkaren Henrik Widegren att gå upp i varv är vår tids jakt på evig ungdom. När han började göra research om åldrande upptäckte algoritmerna snabbt hans nya intresse. Plötsligt fylldes flödet av mirakelkurer, kosttillskott, anti-aging och influencers med tvärsäkra hälsoråd.

– Oj, vad mycket influencer-skitsnack man får i sitt flöde. Det finns folk som helt enkelt sitter och ljuger människor rätt upp i ansiktet för att sälja produkter som inte har det minsta bevisat. Det är modernt kvacksalveri.

Själv förespråkar han betydligt tråkigare – och billigare – råd. Rök inte. Undvik missbruk. Rör på dig. Försök hålla en rimlig vikt. Ät någorlunda vettigt. Och sedan? Lev.

– Man måste inte hålla på med en massa kosttillskott eller häftiga anti-aging-krämer. Det finns så mycket skit som folk håller på med.

Till och med jakten på perfekt hälsa kan bli ohälsosam. Widegren tar sömnappar som exempel. Att vakna och omedelbart få ett betyg på nattens sömn kan i värsta fall skapa ännu mer stress.

– Plötsligt ska man prestera i att sova också.

Kanske är därför Aktiva seniorer en ganska passande publik för “Bäst före”. Widegren konstaterar att dagens pensionärer ofta har många friska och aktiva år framför sig – fyllda av resor, kultur, vänner och aktiviteter.

– Det blir nästan som en ungdom på gamla dagar. Man är frisk, fri och kan göra ganska mycket.

Och något färdigt recept för att leva till 100 tänker han inte sälja från scenen i Kulturum. Tvärtom. För hur mycket människan än försöker optimera livet går inte allt att kontrollera. Gener, sjukdomar och ren otur spelar också in. Det kan låta dystert. Henrik Widegren ser det nästan tvärtom.

– Vi försöker optimera allt från träning till sömn och livet i stort. Jag tror att vi har blivit lite för kontrollerande. Gör inte de uppenbart dumma sakerna – och ha det trevligt.

När ridån går ner hoppas han därför att publiken lämnar Kulturum både lite klokare och lite mindre rädd för nästa födelsedag.

– Jag hoppas att man vet lite mer om vad som händer när vi blir äldre och får en mer avslappnad inställning till åldern. Man ska lära sig lite – och gå därifrån med ett leende på läpparna.

Denny Bågenholm

denny.bagenholm@lokalpressen.se