”Fågelteorin” det virala relationstestet
Paula Warfvinge menar att bättre kommunikation alltid är att föredrag framför att "testa" sin partner.
Privat
I sociala medier sprids just nu klipp där par yttrar den märkliga meningen ”Jag såg en fågel idag” – och inväntar sin partners reaktion. Syftet är att testa engagemang, nyfikenhet och närvaro i relationen. Parterapeuten och relationsexperten Paula Warfvinge tycker till om det bevingade testet.
Det kan tyckas fånigt, och hur mycket, om något, säger den så kallade fågelteorin egentligen om hur en par fungerar i en relation?
– Det är mest en rolig grej, men den påminner om något viktigt, det finns någonting i det, säger Paula Warfvinge.
Men att yttra något så banalt som att man sett en fågel är knappast en djup relationsmarkör, menar hon.
– Samtidigt är det lite för ytligt för att man ska kunna dra slutsatser om hur en relation fungerar. Men att lyssna på varandra, även i det små, vardagliga situationerna, är ju viktigt i ett förhållande.
Hon beskriver hur klippen ofta bygger på humoristiska reaktioner.
– Det är ju mest tänkt som ett skämt om jag förstår saken rätt. Men om partnern inte reagerar alls kan man kanske fundera på varför. Lyssnar man inte på små saker i vardagen, vad lyssnar man på då?
Samtidigt varnar hon för överanalys.
– Det är lätt att dra för stora växlar. Att tänka "han eller hon bryr sig inte alls om mig" bara för att den andre inte reagerade på ett konstigt påstående. Det kan bli en generalisering som inte alls stämmer.
När det kommer till att medvetet testa sin partner så är Paula något skeptisk.
– Jag tycker generellt det är bättre att prata med varandra. Tester kan landa fel, särskilt om någon är stressad eller på en annan plats mentalt.
I stället föreslår hon att par regelbundet ”tar tempen” på relationen.
– Fråga: Hur känner du nu? Vad behöver du? Är vi ett team? Många är rädda för svaret och undviker ämnet, men det skapar bara mer distans.
Samtidigt ser hon att övningar och små uppgifter kan ha en plats, om man gör dem tillsammans.
– Jag brukar ibland föreslå att par testar att titta varandra i ögonen länge, eller pussas i sex sekunder. Sådant kan stärka närheten. Men då ska ju vet båda om det.
Om man ändå vill använda fågelteorin tycker hon att man ska göra det transparent.
– Man kan ju avslöja det efteråt: "Jag testade dig lite nyss". Då blir det något man kan skratta åt och pratar om, i stället för något man bygger missförstånd på.
Och kanske framför allt: byt gärna ut fågeln.
– Säg i stället något som faktiskt har en mening. Kommer reaktionen från en genuin plats blir det mer relevant. Många, och då speciellt kvinnor, kan reagera på engagemang om de klippt håret. Det handlar om att se varandra, inte bara att lyssna på varandra utan se varandra, rent visuellt, säger Paula.
Men i grunden handlar allt om samma sak, menar hon.
– Att engagera sig, vara nyfiken och inte ta varandra för givna. Det är det fågelteorin egentligen påminner oss om, fast på ett skojigt sätt.
Följ oss på sociala medier:
Din enda lokaltidning som kommer på papper och är helt GRATIS!
Lokalpressen, på webben, i brevlådan och sociala medier.