Ungefär vartannat äktenskap slutar i skilsmässa och förra året gick 21 672 äkta par skilda vägar i Sverige. Den vanligaste åldern att skilja sig är mellan 40 och 44 år och allra flest ansökningar kommer in under oktober månad.

– Under sommaren, när man spenderar mer tid tillsammans, blir relationen mer synlig. Man får en mer tydlig bild av vem den andra personen är och har mer tid att reflektera över hur man vill leva sitt liv. Det är lättare att gömma sig i vardagens ekorrhjul. När sedan allt drar igång igen på hösten så gör man slag i saken, säger Paula Warfvinge från Billdal som arbetar som samtals- och parterapeut.

Varje höst ser hon en markant ökning av par som kontaktar henne för att få stöd att komma vidare i sin relation. I år har hon även märkt av en annan tendens, nämligen att fler pratar om otrohet – något hon tror kan kopplas till en nyligen släppt bok.

Ämnet blev nämligen högaktuellt sedan skådespelarparet Christopher Wollter och Julia Dufvenius i början av september släppte sin gemensamma bok "Välkomna till vårt äktenskap" där de öppet delar med sig av sin äktenskapskris i spåren av Christophers sexmissbruk. Han har bland annat erkänt att han under tio års tid varit otrogen över 80 gånger, något som Julia beslutat sig för att förlåta och stannade kvar i relationen. Debatten hettade till rejält när paret gästade debattprogrammet "Skavlan & Sverige", där framför allt begreppet sexmissbruk diskuterades.

Kritiker menar att berättelsen bidrar till att normalisera otrohet samt att diagnosen sexmissbruk ifrågasätts. En del menar också att den kan sända ett destruktivt budskap om att stanna i en nedbrytande relation.

Paula Warfvinge tror att boken kan bidra till att fler vågar lyfta på locket till det laddade ämnet.

– Jag tror absolut att boken och den efterföljande debatten har gett många en tankeställare, och det är ju jättebra om det kommer upp till ytan.  På så sätt tror jag absolut att det kan vara gynnsamt för folk. Att sopa problem under mattan löser ofta inte problemet. 

Hon menar att det viktigaste om man vill gå vidare efter en otrohet är att försöka förstå orsaken bakom, men först behöver den som varit otrogen ta ansvar för vad den har orsakat sin partner; ofta ilska, besvikelse och sorg.

– Otrohet handlar ofta om att man vill känna sig mer levande, men att det inte behöver betyda att man vill leva med någon annan. Det är ju en helt ny väg att kunna ta sig vidare utan att gå isär.

Nyckeln, menar hon, är att våga lyfta upp jobbiga ämnen till ytan i en relation och kommunicera kring dem.

– Ofta har man svårigheter att kommunicera i relationen, men att lära sig det är något av det viktigaste för att relationen ska fungera. Där kan man ibland behöva ta hjälpt av en tredje part.

Hon får ofta frågan om hur man ska lyckas hålla ihop sin relation, såväl som ungt par som under den mest intensiva perioden av familjelivet och efter att barnen flugit ut.

En målgrupp som hon möter allt oftare är unga par som nyligen träffats.

– I den generationen upplever jag att många vill ha det lite mer öppet, man vill inte binda sig eftersom det kanske finns någon bättre. Kanske har det att göra med hur man träffas idag, ofta via dejtingappar där man ser det som ett aktivt val snarare än att man bara råkar träffas.

En annan återkommande grupp som tar hjälp av parterapi är de som precis blivit själva igen efter att barnen flyttat hemifrån.

– Hur man har det då är ju lite beroende av hur man vårdat relationen under åren man haft barnen i fokus. Plötsligt sitter man där igen med den man träffade för länge sedan och ska fortsätta som ett team, även efter att familjeprojektet lugnat sig. Har man byggt allt på barnen kan det vara svårt att hitta tillbaka till varandra.

Hon menar att det kan vara värdefullt att sätta sig ner och prata om vad man vill med livet och vilka behov man har, så att man går mot samma riktning.

– Det är också viktigt att försöka se den personen som man en gång fastnade för. 

Nu när hösten rullat igång och vardagsstressen gör sig påmind är det lätt att man tappar bort varandra. Ett ledord för att hitta tillbaka, menar Paula Warfvinge, är nyfikenhet, både på sig själv och på varandra.

– Men först och främst måste man börja med sig själv, för mår man inte bra i sig själv så är det svårt att få det bra i relationen. Att skapa tid för varandra är viktigt, göra något roligt ihop och planera in saker att se fram emot. Även korta stunder av kontakt i vardagen är mycket värt och att försöka tänka på att lägga bort mobilen.

Johanna Roos

johanna.roos@lokalpressen.se