– Det blir ett enkelt och tillgängligt sätt att testa yoga i en vacker miljö, säger Emma Thun, platschef på Vattenpalatset och initiativtagare till passen.

Fjolårets yogasatsning hölls vid Nääs slott, men i år har man valt att flytta till Aspenäs herrgård i Lerum – något som underlättar för många av Actics medlemmar som bor i närområdet. Platsen erbjuder dessutom enklare logistik för deltagare utifrån.

– I fjol behövde man föranmäla sig till frukost, men här på Aspenäs herrgård är kapaciteten större, så man kan stanna och äta efteråt utan att boka i förväg, om man önskar, säger Emma Thun.

Yogaformen är öppen för alla – oavsett tidigare erfarenhet – så länge man inte är rörelsehindrad och kan växla mellan stående och sittande positioner. Fokus ligger på grundläggande yogaställningar, så kallade asana-yoga, samt andra rörelse- och avslappningsövningar.

– Det blir en blandning av rörlighet och lugn. Man behöver inte ha några förkunskaper.

Även om Emma är initiativtagare till yogapassen och själv ska närvara vid varje tillfälle, är det tre andra instruktörer som håller i själva övningarna: Elisabeth Bok Eriksson, Ulrika Carlejung och Edit Szabo – alla knutna till Actic.

– De förmedlar lugnet bättre än jag, (skratt). Jag är bättre på att ta i och svettas, så det är därför jag håller i den typen av träningspass på Vattenpalatstet.

Yogan pågår i cirka 55–60 minuter och är kostnadsfri. Ingen föranmälan krävs, men medlemmar kan boka via Actics app om de vill få passet registrerat i sin träningsstatistik.

Samling sker vid Aspenäs herrgårds entré 08.25. Alla är välkomna – oavsett om det är Actics medlemmar, hotellgäster på Aspenäs herrgård eller nyfikna förbipasserande och andra bosatta i Lerums kommun. 

Aron Mikael Sik

aron.mikael.sik@lokalpressen.se