Det var svårt att stå still på Bagges torg under måndagen. Musik strömmade från scenen, hälsolotsarna ledde uppvärmningen inför rollatorloppet och besökarna bjöds på "Elvisgympa", livemusik och föreläsningar om bland annat fallprevention och bedrägerier.

Ett av dagens mest uppskattade inslag var rollatorloppet, där deltagarna tog sig runt Bagges torg och Stationsvägen i rask takt innan vinnarna prisades med medaljer och choklad tillbaka på torget.

En av dem var Britt-Marie Wahlgren, som bestämde sig för att delta samma dag.

– Jag hörde att det var något på gång och kom hit spontant. Det är viktigt att röra på sig, men den sociala biten är minst lika viktig för att må bra, säger hon.

Hälsolotsarna från Lerums kommuns hälsofrämjande enhet fanns på plats under hela dagen för att inspirera till mer rörelse och ge råd om hur fall kan förebyggas.

– Vi vill uppmuntra människor att röra på sig. Balanserar du mer blir du starkare och minskar risken att falla, säger hälsolotsen Josefine Rundlöf.

Hon betonar att det inte behöver handla om hård träning.

– Genom att göra det här till en rolig aktivitet tillsammans blir det lättare att komma igång. Gemenskapen är en viktig del.

Kollegan Judy Arnoldsson lyfter fram att små förändringar i vardagen kan göra stor skillnad.

– Många fall sker på natten när man går upp för att gå på toaletten. Då är det viktigt att använda sina hjälpmedel. Små saker i vardagen kan förebygga allvarliga fallolyckor, säger hon.

Under dagen höll även kommunpolis Conny Holm en föreläsning om hur äldre kan skydda sig mot bedrägerier.

Balansera mera-dagen arrangerades av SPF Seniorerna Lerumsbygden i samarbete med Lerums kommun, Studieförbundet Vuxenskolan och Sparbanken Alingsås.

Johanna Roos

johanna.roos@lokalpressen.se